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「自分らしい働き方」を探究する
無料コミュニティ

幸せな人生経営ラボ

正解を教わるのではなく、
“自分の答え”に出会っていく実践の場
安心して
本当の自分に還り
人生がひらく時間を
今のままでいいのかな、と感じているあなたへ。
少し立ち止まって、自分の声を聴く時間を持ってみませんか。

本当の自分とつながることは、ただ楽になるだけでなく、
人生そのものがひらいていく体験でもあります。

\どなたでもご参加いただけます/

こんな想いはありませんか

  • 頑張っているのに、どこか満たされない
  • 漠然とした不安や焦りを感じている
  • 「自分らしさ」がわからなくなっている
  • 自分の強みや才能がわからず、自信をもって一歩を踏み出せない
  • 誰かの価値観で生きている気がする
  • 本当はもっと、心地よく生きたい
  • 自分のペースで、無理なく変わっていきたい
  • その感覚は、あなたが本来の自分に戻ろうとしているサインかもしれません。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

コンセプト


このコミュニティは、“答えを教える場所”ではありません。

昔の寺子屋のように、それぞれが自分のペースで自分を深め、
自分の内側にある答えに気づいていくための場です。

安心して戻ってこられる居場所でありながら、
少しずつ自分を深めていく「心のお稽古」のような時間。

それが、「幸せな人生経営ラボ」です。

コミュニティでできること

このコミュニティでは、日常の中で無理なく
“本当の自分とつながる習慣”を育てていきます。

1.日々の小さな気づきをシェア

2.感謝や承認のワーク

3.直感とつながる脳活性化トレーニング

4.安心してアウトプットできる場

5.月1回の無料ワークショップ

6.(希望者向け)カウンセリング・コーチング

1日1回、気軽に取り組めるワークと、
定期的なワークショップを通して、
思考と感性をゆるやかに整えていきます。

日々のワーク&アウトプット
1日1回のシンプルなワークを通して、日々の気づきを言葉にしていきます。安心してアウトプットできる場の中で、自分の本音や感性に少しずつ気づいていきます。(所要時間:1日10~15分/ワークはFacebookグループ内に掲載
月1回の無料ワークショップ
月に1回、テーマに沿って自分を深める無料ワークショップを開催しています。日常では気づきにくい思考や感情に触れながら、より深く自分と向き合う時間です。【受講方法】オンライン (Zoom)
(希望者向け)カウンセリング・コーチング
ご希望の方には、個別カウンセリングもご案内しています。一人では整理しきれない想いや課題を、安心できるマンツーマンの環境の中で丁寧にひも解いていきます。【受講方法】オンライン (Zoom)
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

期待できる変化

  • 自分を責めることが減っていく
  • 心が整う習慣が身につく
  • 日常の中に、自然と満たされる感覚が増えていく
  • 本音や価値観が言語化できるようになる
  • 他人軸ではなく「自分軸」で選べるようになる
  • 自分らしい働き方・生き方が見えてくる
  • 特別な理由がなくても、「私、よくやってる」と思える自己肯定感が育つ
  • 自分の想いや感性を、自由に表現できるようになる
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大切にしていること

コミュニティでは、次のことを大切にしています。

● 安心・安全な「100%味方」の空間を、
みなさんで育てていくこと

● 守秘義務を大切にすること

● 自分のペースを尊重すること

● 相手の可能性を信じて関わること

ここは、何者かになる場所ではなく、
安心して「本来の自分に戻る場所」です。

主宰者プロフィール

主宰者:渡辺 江里子

早稲田大学第一文学部フランス文学専攻卒業。
三菱UFJ銀行、証券会社、外資系生命保険会社を経て、2008年に渡米。
在米中、婦人科系の不調をきっかけにセラピーと出会い、帰国後に起業。
現在は心理カウンセラーとして、医療機関や企業内でも活動。
自然体でひらく「幸せな人生経営」は、生命と調和する根源的な営みと捉え、”本当の自分に戻るプロセス”をサポートしている。

【主な活動】
・レイキスペースSoleil 主宰
・東京ビジネスカウンセラー学院 講師
・心療内科クリニック カウンセラー(都内・横浜・大阪)
・防衛省 部外カウンセラー ほか

【資格】
・臼井式レイキマスター&ティーチャー
・米国ハワイ州NPC法人ホームメンタルカウンセラー協会
認定心理カウンセラー(プロ)

安心して本当の自分に戻り、その人らしい人生を歩んでいける場を届けたい。
そんな想いで、このコミュニティを運営しています。

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参加者の声

参加者のお声の一部をご紹介します。
N.Y.さん(女性・50代)
すでにコーチングで副業を始めていますが、体力と気力が続かず立ち止まってしまいました。
現在は企業で管理職をしています。他者の評価を気にしていたのが依存しなくなり、心が落ち着いて疲れにくくなってきました。
キャリアアップを目指して転職準備を進めています。
N.Y.さん(男性・40代)
仕事がうまくいかず、進むべき道に迷い、毎日悩んでいました。ですが、日々のワークや月1回のワークショップに参加する中で、凝り固まっていた考え方が少しずつほぐれていきました。
焦らずできることに取り組み、タイミングを信じられるようになった結果、これまでで最も納得できる転職先とご縁をいただくことができました。
U.T.さん(女性・50代)
現在、一部上場企業に管理職として勤務していますが、将来に対する不安を感じていました。自分に何ができるのか分からず、新しいことを学びたいと思い、参加しました。
受講を進める中で、自分が狭い世界の中で生きてきたこと、そしてその生きづらさの原因が分かり、パァッと頭の中が晴れ渡ったような気がします。
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メッセージ

「自分らしいビジネス」や 「心地よい生き方」は、
誰かに教わるものではなく、あなたの中にすでにあるものです。

ここは、それに気づいていくための場所です。
安心できる場の中で、少しずつ自分をひらいていきませんか?

\まずは気軽にご参加ください/

よくあるご質問

Q
どのように参加するのですか?
A

Facebookグループ「幸せな人生経営ラボ」にご参加いただく形となります。ご参加後すぐにワークや投稿をご覧いただけます。
安心してご参加いただくために、コミュニティは承認制のFacebookグループで運営しています。簡単な確認のうえご参加いただいていますので、安心してご利用ください。

Q
どんな方が参加していますか?
A

会社員の方、個人事業主の方をはじめ、主婦の方やこれから何かを始めたいと考えている方など、さまざまな背景の方が参加されています。
共通しているのは、「自分らしい生き方や働き方を大切にしたい」という想いです。

Q
投稿や発言は必ずしないといけませんか?
A

必須ではありません。見るだけのご参加も大歓迎です。
余裕があるときは、コメントや「いいね!」のリアクションもぜひ。アウトプットを通して、自分らしさや感性が少しずつ育っていきます。

Q
途中でやめることはできますか?
A
はい、いつでも自由に入退出いただけます。ご自身のタイミングを大切にしてください。
Q
カウンセリングは受けられますか?
A
ご希望の方には、個別でご案内しています。コミュニティ内で詳細をご確認いただけます。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
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ご質問・ご相談はこちら

はじめての方や、参加にあたって気になることがある方は、どうぞお気軽にご連絡ください。メールによりご対応させていただきます。
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お知らせ

毎月 以降、月1回のワークショップを継続開催しています。自分を深めるさまざまなテーマで実施しています。
2026.01.25
1月ワークショップ開催「心のしくみを知り、思考と感情のパターンに気づく」
2025.12.28 年末ワークショップ開催「2026年の幸せな人生経営に向けて今しておくと良いこと」
2025.06.01
幸せな人生経営ラボ募集開始のご案内
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あなたのペースで大丈夫です。
安心できる場で、自分と向き合う時間を
少しずつはじめてみませんか。

\まずは気軽にご参加ください/